マラソン

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マラソンには30kmの壁がある?

人がギリギリ保てるペースで運動をし続ける場合、いくらスタート前までに食べて補充しても、そのエネルギーは90分を走る分しか入らず、フルマラソンでの後半に失速する理由は主に2つあります。
練習不足( ...