コラム

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少しの工夫と努力でサブ4は達成できるといいますが本当でしょうか。
サブ4達成のためにはコツがあります。
それは少しだけ頑張ろうという状態が大事です。
失敗や

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2018年6月3日曜日にウルトラマラソンがあります。
東京から埼玉そして茨城の道合計100km大橋ています。
コースは東京都内スタートは6時30分から。

エントリ

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ランニングの時に時間を意識すると思いますが1秒もしくは
コンマ何秒のことですが時計の数字を見ることによってバランスを崩してしまうことがあります。
だからランニングの時にふさわ