ランニング

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昨日は雪が降って今朝から雨が降って今日も走れないなあなんて思っていました。
月曜日に走れたから2日ぐらい休養しようなんて思っていました。

ふと空を見上げるとすごいいい天気

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気づけば2週間も走っていませんでした。でも花粉症が厳しいので仕方ないと自分に言い聞かせていましたが、体が重たく感じたので今日は意を消して走ることにしました。
でも、やはり心配なのでマ

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マラソンで速く走るためにはトレーニングは欠かせません。ただし走ればいいというわけでもなく
体を全体を鍛えることも重要だと思います。特に毎日走っていると疲労もたまります。
だか