ランニング

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昨日は、子どもの卒園式でした。
早いものであっと今に春から小学生です。
うれしいです。

さて今日はとても穏やかな天気の中走ることができました。
気温も随分

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マラソンで速く走るためにはトレーニングは欠かせません。ただし走ればいいというわけでもなく
体を全体を鍛えることも重要だと思います。特に毎日走っていると疲労もたまります。