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今日のコース

公園の回りを走ります。比較的大きな公園なので1週すると1キロ近くあります。同じコースをぐるぐる回るのはあきてしまいますが、たまにはOKです。
公園の中ではこどもが遊具で遊

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今日のコース

今日は、子どもがお世話になっている保育園までランにんぐ。
5キロのコースです。時間がないときや天気が悪いときなどはCコースです。
今年のフルマラソンに向けて今から

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今日のコース

すこし筋肉痛になりつつある。休んでいないからからだと思う。
今日は、Bコース。TSUTAYA方面からゴルフ場コースへ。玉村ゴルフ場という河川敷のゴルフ場の回りがサイクリン

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今日のコース

今日はAコース。
小学校の西側からサイクリングロードに入りました。
雪もすっかり少なくなってきたので、安心してはしれます。今日は、自転車とすれ違いがなかった。

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先月は140キロ走りました。2月は、200キロは走りたいな~なんて思っています。とにかく、雨、雪意外は基本は走るようにしてるのですが、なぜ走るのかわからなくなることもあります。だから、頭を整

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気づけば4日も走っていなかった。あわててランニングウェアに着替えてGO!最近、寒かったけど今日はすこし快適な温度。ニット帽をかぶらなくても平気な陽気です。でも、ランニングの時のニット帽って汗

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雪がとけただろうと思っていつものランニングコースを走っていると、まだ日陰に雪があります。
日中に走れるなら見えますが、夕方に走るかたは十分注意してくださいね。

今日は、ラ

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勢いで走る

今朝は本当に暖かい朝でした。朝から天気がいいと走りたくなる。走りたくなるには、何かしらのきっかけはあるのであろうが、
私の場合、ストレス発散でもあります。デスクワークをして

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豪雪地帯ではないからニュースになる

雪に馴染みのない地域であればあるほど、寒波などで天気予報に雪でも報道されれば、
それは注目される。交通機関はてんてこまいになるのは仕方ありません。と

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下り道

同じ時間、距離を走るのでも、どんな道を走るかによって疲れは異なります。
普段、平らなサイクリングロードなどを走っていると一定のリズムではしれるし、足に負荷がかかりにくいです。