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憧れの与論島でヨロンマラソン！

鹿児島の与論島で開催されるヨロンマラソンは、与論島1周は約21kmとなっていて、ハーフなら1周、フルマラソンなら2周とちょっとすればちょうどよい距離となっているので、マラソンには最適の離島です。

山形のさくらんぼマラソン！

さくらんぼマラソンは、山形で行われる、東北では随一規模を誇るマラソン大会です。
個人でエントリーすることもできますが、さくらんぼマラソン公認ツアーというものがあり、登録しておくと指定された駅を降りた後 ...

ランニング後に、いたくなるのは当然足周辺ですね。
ランニング後のフットケアを調べてきたので、足の痛みを軽減したい方はよろしければお読みください。

シューズヒモの通し方

靴紐の結び方の基本タイプ
誰もが一度は通 ...

マラソンに限らず激しい運動の後、翌日しんどいのは誰もが経験していることでしょう。
そういったことになりにくくなる方法を調べてきました。
興味のある方はご覧ください。

ストレッチ・アイスマッサージ

マラソンやラ ...

ランニングに良くない生活習慣を調べてきました。
興味のある方はご覧ください。

タバコは？

タバコを吸うと、一酸化炭素が肺に入ってきます。するとヘモグロビンの5～7％が酸素ではなく一酸化炭素と結合してしまい、その分だけ ...

ランニング歴も長く、色々な経験をして周りからも質問に答えることが多くなった。
そんな方にお勧め！ランニング指導者の資格について調べてきました。
ご興味のある方はご覧ください。

ランニングアドバイザー

ランニン ...

マラソン大会って言うだけあって、1位の方には何か賞金が出るそうです。
優勝賞金は、1億円？1千万？100万円？果たしてどの位もらえるのでしょうか？
興味のある方はご覧ください。

第1位ドバイマラソン

ドバイマ ...

ランニングやマラソンをなんとなく始めたのに、今では休みになるたびに、早起きして大会や練習に行ってしまう方がいます。
最初はイヤイヤやっていたのに、こういう人がいるそうです。
なぜなんでしょうか調べてきましたので、よろし ...

マラソン大会に出たいと思うけどどうせなら人気のあるマラソン大会に出たいという方にお勧め、人気マラソン大会の特徴と参加費を調べてきました。
よろしければご覧ください。

第1位東京マラソン

毎年2月・2019大会以降は3 ...

ランニングをしている人を日中見かけると、大概の人が年齢を問わず、スマートな人が多いですね。
走るとなぜ、似たような年齢の人もスマートになるのか？
ただ運動したからシュっとしているわけではなさそうです？
その辺り ...