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雪がとけただろうと思っていつものランニングコースを走っていると、まだ日陰に雪があります。
日中に走れるなら見えますが、夕方に走るかたは十分注意してくださいね。

今日は、ランニングが楽しくなるランニングウェアについて ...

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勢いで走る

今朝は本当に暖かい朝でした。朝から天気がいいと走りたくなる。走りたくなるには、何かしらのきっかけはあるのであろうが、
私の場合、ストレス発散でもあります。デスクワークをしていると、パソコンのキーボードをカタカタ叩く。 ...

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豪雪地帯ではないからニュースになる

雪に馴染みのない地域であればあるほど、寒波などで天気予報に雪でも報道されれば、
それは注目される。交通機関はてんてこまいになるのは仕方ありません。というのは、関東平野部では雪が降ることによる地 ...

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下り道

同じ時間、距離を走るのでも、どんな道を走るかによって疲れは異なります。
普段、平らなサイクリングロードなどを走っていると一定のリズムではしれるし、足に負荷がかかりにくいです。
でも、下りの場合は足は楽ですがスピー ...

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準備運動

走ってるときに靴ひもがほどけるのは嫌なものです。だから、しっかりと紐を結んで、「よし!」と自分に声をかけます。
そして、準備運動をせずにゆっくり走り出します。準備運動はストレッチなどしっかりしたほうが良いと思いますが、 ...

マラソン

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去年、はじめてフルマラソンに挑戦しました。結果的に目標タイムこそ達成できませんでしたが、完走できました。
これからフルマラソンに挑戦するかたへのエールを込めての記事です。

モチベーション

42.195キロを走るために ...