生活

雨が続いて入れない・・・。休んでしまうとカラダがなんか重いです。でも、明日から天気が良くなりそうなので、充電しておこうと思います。無理して雨の中で走っている人は、絶対に注意してくださいね。危険ですよ。

というわけで、今日は ...

ランニング

大会が近づくと、練習時間にも神経質になります。そんな時期に雨だったらどうしますか?雨の対応を説明します。

雨でも、ウィンドブレーカーを着て走る。これはランナーにとっては普通なことです。しかし、リスクもあるので要注意。それは ...

生活

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ランナーにとって走る時間の確保というのは重要なポイントでしょう。そこで連休にしっかり走ろうと計画を立てる方は、ライバルと差がつくこと間違いありません。

よくマラソンの名言で「走った距離は裏切らない」といいます。ゴールデンウ ...

ランニング

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群馬マラソンは、正田スタジアムから国道17号を走るのが最初です。最初は、ゴミゴミしていて、走りずらいですが、最後にバテないためにも、ペースを守ることは大事です。

飛ばし過ぎたら必ず失速します。みんなの走るエネルギーでついつ ...

ランニング

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最高な天気。今日の走りは10時40分から。最初は20キロコース走ろうか迷ったが、仕事の関係で10キロコースにした。温度が高いと汗がすごい。この時期は、水分補給はとっても大事ですね。

今年の参加予定の群馬マラソン。ついに6/ ...

生活

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今週は、娘がインフルエンザのため、仕事をせずに過ごしました。
熱があるうちは、静かなので寝てる間に作業はできますが、
熱が下がって2日目なんかは元気いっぱいです。今回は、鼻水がすこしでていました。
寒い時期のイ ...

ランニング

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久しぶりの更新です。でも、実は走っていたんですね。
今週は火曜、水曜と天気が悪かったので走りませんでしたが、
今日で160キロまで走りこみました。
残りの日にちを考えると走行距離が伸びそうです。

最 ...

コラム

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現代の日本人は運動不足だと思います。運動しなくても困らないので運動しないというわけです。
そして、定年過ぎに健康の優先順位が上がるため一生懸命運動をするわけです。
ということは現役の時は体力があるので運動しなくても問題 ...

ランニング

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インターネットのおかげでパソコンがあれば仕事ができる。
そして、自宅で自分のペースで仕事ができる。フリーランスはメリット、デメリットはありますが、
効率よくしごとができるのであれば、在宅は最高です。

ストレス発散 ...

ランニング

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昨日は、子どもの卒園式でした。
早いものであっと今に春から小学生です。
うれしいです。

さて今日はとても穏やかな天気の中走ることができました。
気温も随分上昇してきたので半袖短パンで走ることができる ...