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豪雪地帯ではないからニュースになる 雪に馴染みのない地域であればあるほど、寒波などで天気予 ...

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下り道 同じ時間、距離を走るのでも、どんな道を走るかによって疲れは異なります。 普段、平ら ...

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準備運動 走ってるときに靴ひもがほどけるのは嫌なものです。だから、しっかりと紐を結んで、「 ...

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去年、はじめてフルマラソンに挑戦しました。結果的に目標タイムこそ達成できませんでしたが、完 ...

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外国人と会話すると緊張してしまう 英語を苦手としてる人のほどんどが極度の緊張ではないでしょ ...

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今日から1月も後半戦です。正月でしっかり充電して、仕事モード全開の先週だが、インフルエンザ ...

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カラダを休めるには睡眠がとても大事ですね。8時間はできるだけねるようにしたいものです。そう ...

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年末年始も終わり仕事が始まったことでしょう。この時期気をつけたいのが、インフルエンザ。とっ ...

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正月もたっぷり満喫して仕事しています。でも、また3連休です。通常の生活習慣が戻りつつある時 ...

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生活

年末年始はとても良い過ごし方でした。 年末は、妻の実家へ、年始は自分の実家へ。 兄弟も集ま ...