四万温泉に行ってきました。

2018年3月8日

群馬県の四万温泉に行ってきました。四万温泉って昔の日本みたいな感じが残っていて、とても良い雰囲気なんですね。
お湯好きにはたまらない場所のひつではないでしょうか。

普段から、お酒は楽しんで飲みますが、旅館で飲むお酒も格別です。ついつい飲みすぎてしまうのも温泉の注意です。
四万温泉の感想は、この時期は雪がたっぷりあるのかなと思いきや全然ありませんでした。
高速道路からちょっと離れているのでアクセスはあまり良いとは言えませんが道路は比較的運転しやすい道です。
中之条駅からバスも出ていますし時刻表を確認すれば交通機関を利用するのもいいと思います。

群馬県は温泉に恵まれているので四万温泉を是非堪能してください。
四万温泉の気温は2月25日では6度電話ってそれほど寒くありませんでした。寒い地域ではありますがそこまで寒いという気温ではなかったので、
この時期四万温泉に訪れる方は安心して温泉街を歩けます。

さて最近のランニング報告ですが、走れていません。
以前での記事にも書いた通り花粉症がきつくて偏頭痛が起こるのは怖くて走れません。
あと一か月も走れないというのが非常にストレスを感じますが走った後の頭痛を考えると違うストレス発散方法を考えていていきません。
天気が悪かったり怪我をした時にランナーのすることは何なのでしょうか?
やはり筋肉トレーニングがメインになると思いますが、この筋肉トレーニングというのが曲者です。
自分の鍛えたいところと伝えるべきところというのがわかっていない場合は腕立て腹筋配筋を繰り返す、
後はスクワットでしょう。
腕立て10回を3セット腹筋10回を3セット最近10回を3セットそしてスクワット両足10回を3セットと言う内容ですが、
まだまだエネルギーを消費できません。エネルギーを消費するのが目的なのではないですが2時間ランニングした時の爽快感はやはり走るしかないのでしょう。
近くのトレーニング施設に入って走るというのをやはり取り組むべきでしょうか。