今日も朝から雨

雨が続いて入れない・・・。休んでしまうとカラダがなんか重いです。でも、明日から天気が良くなりそうなので、充電しておこうと思います。無理して雨の中で走っている人は、絶対に注意してくださいね。危険ですよ。

というわけで、今日は部屋の中でスクワットをしておきます。雨の時でも毎日のルーチンを行わないのは気持ちわるいものですよね。歯磨きとシャンプーをするような感じでランニングをしてる場合はどうしても気持ちが「そわそわ」。そんな時の対策はどうすればいいのでしょうか?

その答えは、他のことに集中するということです。人間、暇だと余分なことを考え始めます。だから、何かに夢中になっていればあっと今にときが過ぎるし、充実感があります。ぜひ、自分の打ち込めることを見つけてくださいね。

大型書店へいき雑誌を読みまくるのいいと思います。立ち読みで買わないのはよろしくありません。気に入ったらぜひ購入してくださいね。

生活

Posted by infobooks