20キロ2日続けて走っちゃいました。

2018年4月28日

久しぶりの更新です。でも、実は走っていたんですね。
今週は火曜、水曜と天気が悪かったので走りませんでしたが、
今日で160キロまで走りこみました。
残りの日にちを考えると走行距離が伸びそうです。

最近の道端にはたんぽぽも綿毛になり、草木が緑づいてきています。
怖いのが走ってる時の「ハチ」。
クマンバチだと思うんですが、飛んでくるんです。この時期ならではですね。
あと、自転車が危ない!サイクリングロードといっても、基本は歩行者優先ですからね!

私の目標は月間、200キロは走るようにしようと思っているのですが、
天気と行事などで走れないときもあります。
そんなときは、まとめて走るにつきます。昨日は、20キロ走りましたがバテなかった。
たぶん、ゆっくり走ったからかな。

そして、今日も天気が快晴なので走りたくなってしまいました。
20キロ走りました!体重も下がります。1400キロカロリーも消費してるんです。
昨日、今日で2800キロカロリー消費したことになります。
10キロくらい走るのなら手ぶらでいいけど、20キロとなると、アクエリアスが必要ですね。あと、タオル。
15キロ超えたあたりから塩が出るのに気づくんです。
デトックスとはいわないけど、カラダの中がきれいに循環されているような気がします。

この時期は走りやすいのでランニングは最高ですね。とても気持ちの良いランニングができました!