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サブ4を達成する特集などがよくランニング雑誌はありますが、
非常に参考になります。

まず目標を設定します。サブ4を達成するのかしないのかということですね。
サブ4を達成したいのであればもうすることは決まって ...

コラム

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少しの工夫と努力でサブ4は達成できるといいますが本当でしょうか。
サブ4達成のためにはコツがあります。
それは少しだけ頑張ろうという状態が大事です。
失敗や反省から学ぶことはもちろん日々のトレーニング

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2018年6月3日曜日にウルトラマラソンがあります。
東京から埼玉そして茨城の道合計100km大橋ています。
コースは東京都内スタートは6時30分から。

エントリー期間は1月22日の月曜日から4月8日の日曜 ...

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ランニングの時に時間を意識すると思いますが1秒もしくは
コンマ何秒のことですが時計の数字を見ることによってバランスを崩してしまうことがあります。
だからランニングの時にふさわしい時計というのが必須になると思います。 ...