生活

No Image

年末年始は生活リズムが少し変わる。そして、食事もいつもより多くなる。

人と交流するし、年末だからと自分を甘くしてしまう。

毎日のルーチンをしっかりするととても気持いのはわかっています。

今日で仕事納 ...

ランニング

今年は、フルマラソン初挑戦した。

5月からダイエットも兼ねて走りはじめたけど、いつの間にか習慣になってきた。

そして、驚く程カラダの調子が良いのです。

体力がついたのかエネルギッシュです。いろいろ行 ...