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下関海響マラソンはどこでいつ?エントリー可能なのかチェックしてみました。

まず気になる開催日。
2018年は11/4。残念、スケジュール的に無理でした。
この時期は群馬マラソンに毎年エントリーして

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自分1人でトレーニングするとついつい怠けてしまいます。だから、大会にエントリーして、環境を作ってしまうのです。

他のランナーからエネルギーをもらって、良い記録が出やすくなります!

そこで全国にあるマラソン大会を ...

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現代の日本人は運動不足だと思います。運動しなくても困らないので運動しないというわけです。
そして、定年過ぎに健康の優先順位が上がるため一生懸命運動をするわけです。
ということは現役の時は体力があるので運動しなくても問題 ...

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ランナーにとって一番辛いのは走れないということでしょう。
レースの結果良いタイムでゴールできた、できなかったというよりは、
怪我で走れないということなのではないでしょうか。
だから人間本来の脚力を支えるランナー ...

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ニューヨークシティマラソンは1970年に開催され今は5万人を超えるランナーがニューヨークの市内を走る。
雨だろうとテロだろうと世界のランナーはニューヨークシティマラソンが
存在する以上は走り続けると言う暗い人気な大会で ...

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働くランナーで有名な竹内じゃなくて川内優輝選手。私の中ではちょっとした有名人です。
そんな川内優輝選手の記事で共感があったのでここに残したいと思います。
川口選手といえば市民マラソンに参加することで有名ですが年間を通し ...

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サブ4を達成したいなら食事にも気を付けていただきたいと思います。
朝食は栄養を考えたボリュームのあるメニューを選びましょう。

まず朝食ですか赤大根きくらげ何野菜ですね。そして酢漬けの漬物関係をた美術具だく

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少しの工夫と努力でサブ4は達成できるといいますが本当でしょうか。
サブ4達成のためにはコツがあります。
それは少しだけ頑張ろうという状態が大事です。
失敗や反省から学ぶことはもちろん日々のトレーニング