ウォーキング, ランニング

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ウォーキングvsランニング、どっちがいい?だれしも少しは考えますね。
結局のところ個人個人の目的によって変わるので、利点を調べて見たのでよろしければご覧ください。

ウォーキング

有酸素運動で一番メジャーなのはウォーキ ...