ランニング

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晴れ、気温、風あり
走行距離⇒10km
ペース⇒6:15/km

現在の月間走行距離
64km

●朝の食事●
ぎんだら、白米2、たらこ
●昼の食事●
カレーライス大 ...

ランニング

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本日は休養日
明日はいよいよエントリー開始日です。

ランニング

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天気は晴れ。
約10キロ。1時間5分。
コースは、小学校⇒しまむら⇒サイクリングロード⇒病院⇒幼稚園⇒小学校
ポカリスエット手にもって走りました。
昨日は週に一度の休肝日。あまり体調に関係なさそうだけど ...

コラム

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下関海響マラソンはどこでいつ?エントリー可能なのかチェックしてみました。

まず気になる開催日。
2018年は11/4。残念、スケジュール的に無理でした。
この時期は群馬マラソンに毎年エントリーして

コラム

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自分1人でトレーニングするとついつい怠けてしまいます。だから、大会にエントリーして、環境を作ってしまうのです。

他のランナーからエネルギーをもらって、良い記録が出やすくなります!

そこで全国にあるマラソン大会を ...

ランニング

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今日は、天気も快晴。仕事も順調!というわけで、10時から走ることにしました。20キロ走るとなると準備が必要です。まずは、タオルです。汗も大量にでるので吹かないと目が痛いです。そして、水分補給のポカリスウェット。500で十分です。私の場 ...

ランニング

最近、体がなんか 重いなーと思ったら今月に入って3回目のランニングでした。
毎日走っているとリズムは走ることが当たり前になるのですが、休み走る休み走るなどと繰り返しているとついつい間が空いてしまうものです。

昨日の ...